Återhämtning och rödbeta

Fotboll är exempel på en sport där återhämtningen kan gynnas av rödbetsjuice.

Rödbetor och deras ämnen kan förbättra återhämtningen efter fysisk ansträngning, både den som sker direkt efter och den som pågår under flera dagar efter aktiviteten. Att rödbetsjuice kan öka prestationsförmågan är allmänt känt. Efter fysisk ansträngning är det sedan viktigt…

läs mer →

Effektivare styrketräning med rödbetsjuice

Rödbetsjuice är känt för sina positiva effekter på hälsa och prestationsförmåga. En amerikansk studie visade att kapaciteten vid ett styrketräningspass ökade av en enda dos rödbetsjuice. En bra kosthållning tillsammans med fysisk träning är två grundbultar i ett hälsosamt liv….

läs mer →

Bättre resultat med rödbetsjuice

Rödbetsjuice är ett självklart tillskott för många som idrottar och vill maximera sitt resultat genom att förbättra syreupptagningsförmåga och uthållighet. Många idrottare dricker rödbetsjuice för ökad träningskapacitet, förbättrat resultat vid tävling och snabbare återhämtning. Både elitidrottare, vardagsmotionärer och de som…

läs mer →

Betalain i rödbeta bra för idrottare

Triathlon - idrottares prestation och återhämtning kan förbättras med rödbetans betalainer.

Nu visar forskning att inte bara nitrat­erna utan också färgämnena – betalainerna – i rödbetor kan för­bättra prestations­förmågan och återhämtningen hos idrottare. Rödbetans nitrater är inte bara blodtrycks­sänkande, utan har även i många studier visats vara positiva för idrottares prestationer….

läs mer →

Rödbetsjuice och sport med små marginaler

Paddla kajak - rödbetsjuice kan göra positiv skillnad i sporter med små marginaler.

En idrottsprestation som förbättras med 1,7 % låter kanske inte mycket, men kan göra skillnaden mellan vinst och förlust. Det kan rödbetsjuice åstadkomma tack vare sina nitrater som omvandlas till kväveoxid och får kroppens muskelceller att utnyttja syret effektivare. Bland…

läs mer →

Effektivare träning med rödbetor och lingon

Fotboll - effektivare träning med rödbetor och lingon.

Kombinera rödbetornas nitrat med lingonens resveratrol för ökad uthållighet, muskelstyrka och mental skärpa. Många idrottare använder rödbetsjuice för effektivare träning och förbättrad prestation. Nu börjar man också förstå mer om hur resveratrol fungerar. Rödbetor och rödbetsjuice används av många idrottare…

läs mer →

Rödbetsjuice – sund dopning

Ökad prestationsförmåga - sund dopning med rödbetsjuice.

Forskning visar att rödbetsjuice kan förbättra prestationsförmågan betydligt. Redan några få timmar efter att man har druckit rödbetsjuicen märks effekten. Det kan såväl motionärer som elitidrottare dra nytta av. Nu finns det koncentrerade rödbetsjuicer så att man kan få samma…

läs mer →