När du tränar eller tävlar kan din prestationsförmåga påverkas av tiden på dygnet. Kanske har du sämre ork på morgonen, men då kan rödbetsjuice hjälpa mot detta. Motion är bra för hälsan, och muskelstyrka, uthållighet och välbefinnande ökar. Hur bra…
läs mer →
Rödbetor är rika på nitrat som bildar kväveoxid i kroppen, vilket bland annat är bra för blodkärlen och ger mer ork. Dessutom samspelar kväveoxiden med tarmfloran och musklerna. Gröna bladgrönsaker och rödbetor innehåller nitrat som munbakterier reducerar till nitrit. Nitritet…
läs mer →
Rödbetor och deras ämnen kan förbättra återhämtningen efter fysisk ansträngning, både den som sker direkt efter och den som pågår under flera dagar efter aktiviteten. Att rödbetsjuice kan öka prestationsförmågan är allmänt känt. Efter fysisk ansträngning är det sedan viktigt…
läs mer →
Rödbetsjuice är känt för sina positiva effekter på hälsa och prestationsförmåga. En amerikansk studie visade att kapaciteten vid ett styrketräningspass ökade av en enda dos rödbetsjuice. En bra kosthållning tillsammans med fysisk träning är två grundbultar i ett hälsosamt liv….
läs mer →
En dos rödbetsjuice ger efter några timmar bättre prestationsförmåga. Uppladdning med rödbetsjuice flera dagar i förväg kan ge ännu mer ork och kraft. Till viss del kan det bero på att nitratet i rödbetsjuicen lagras i musklerna. Den som dricker…
läs mer →Rödbetsjuice är ett självklart tillskott för många som idrottar och vill maximera sitt resultat genom att förbättra syreupptagningsförmåga och uthållighet. Många idrottare dricker rödbetsjuice för ökad träningskapacitet, förbättrat resultat vid tävling och snabbare återhämtning. Både elitidrottare, vardagsmotionärer och de som…
läs mer →
Rödbetsjuice har positiv effekt på hälsan hos patienter med svår hjärt-lungsjukdom. Det visar en patientstudie på Akademiska sjukhuset. Redan efter en vecka noterades högre produktion av kväveoxid i kroppen och lägre andningsfrekvens vid ansträngning. Den svåra hjärt-lungsjukdomen PAH (pulmonell arteriell…
läs mer →
Nu visar forskning att inte bara nitraterna utan också färgämnena – betalainerna – i rödbetor kan förbättra prestationsförmågan och återhämtningen hos idrottare. Rödbetans nitrater är inte bara blodtryckssänkande, utan har även i många studier visats vara positiva för idrottares prestationer….
läs mer →
En idrottsprestation som förbättras med 1,7 % låter kanske inte mycket, men kan göra skillnaden mellan vinst och förlust. Det kan rödbetsjuice åstadkomma tack vare sina nitrater som omvandlas till kväveoxid och får kroppens muskelceller att utnyttja syret effektivare. Bland…
läs mer →
Kombinera rödbetornas nitrat med lingonens resveratrol för ökad uthållighet, muskelstyrka och mental skärpa. Många idrottare använder rödbetsjuice för effektivare träning och förbättrad prestation. Nu börjar man också förstå mer om hur resveratrol fungerar. Rödbetor och rödbetsjuice används av många idrottare…
läs mer →