Det du äter påverkar risken för artärstelhet och åderförfettning och därmed belastningen på dina blodkärl och ditt hjärta. Kärlen åldras naturligt, men om kärlen stelnar i förtid och åderförfettning pågår blir den beräknade kärlåldern högre än den riktiga biologiska åldern….
läs mer →
Risken för hjärt-kärlsjukdom kan bedömas säkrare om den vanliga blodtrycksmätningen kompletteras med undersökning av kärlstelhet med hjälp av en arteriograf. När blodtrycket stiger med åldern beror det oftast på att motståndet i mindre kärl ökar på grund av åderförfettning och…
läs mer →
Kolesterol och triglycerider kallas blodfetter. Det är till stor del sammansättningen av blodfetter som kan säga något om risk för ohälsa. Kosten påverkar förstås blodfetterna, och rödbetor har positiva effekter. Blodfetterna har viktiga funktioner i kroppen men de måste vara…
läs mer →
Åderförkalkning i benen kan leda till allvarlig sjukdom men livsstilsförändringar och ibland även medicinering minskar risken. Ofta ger sjukdomen bensmärtor under promenader, och smärtan behandlas med gångträning. Behandlingen kan underlättas av rödbetsjuice. Fönstertittarsjuka kallas det eftersom smärtan i benen gör…
läs mer →
Rödbetsjuice har positiv effekt på hälsan hos patienter med svår hjärt-lungsjukdom. Det visar en patientstudie på Akademiska sjukhuset. Redan efter en vecka noterades högre produktion av kväveoxid i kroppen och lägre andningsfrekvens vid ansträngning. Den svåra hjärt-lungsjukdomen PAH (pulmonell arteriell…
läs mer →
En amerikansk artikel uppmärksammar nyttan med att genom livsstilsförändringar sänka även ett blodtryck som anses inom acceptabla gränser, och författaren menar att en sådan livsstilsförändring är att börja dricka rödbetsjuice. Sedan en tid vet man att behandling av förhöjt blodtryck…
läs mer →
Heldygnsmätning är säkrare än en mätning i stressande sjukhusmiljö. Dessutom kan skillnaden i övertryck och undertryck samt skillnaden mellan blodtrycket i båda armarna ge värdefull information. Kosten är viktig för kärlhälsan, och rödbetsjuice kan ge friskare blodkärl och sänka blodtrycket….
läs mer →
Hjärtsvikt leder till försämrad muskelkraft, vilket gör det svårare att röra på sig. Kväveoxidbrist kan vara en orsak. Rödbetsjuice är rik på nitrat som omvandlas till kväveoxid i kroppen. I en pilotstudie ökade hjärtsviktspatienters muskelkraft med 12-13 % efter att…
läs mer →
Blodtrycket är det tryck som uppstår i blodkärlen när blodet drivs från hjärtat ut i kroppen och senare tillbaka till hjärtat. Blodtrycket mäts i måttet millimeter kvicksilver, mm Hg, och anges med två tal, till exempel 120/80, som uttalas 120…
läs mer →
Med arteriografi kan blodkärlen kontrolleras så att livsstilsförändringar – som kostval, motion och rökstopp – kan göras innan vi drabbas av hjärt- och kärlsjukdom. Kväveoxid, som är viktigt för blodkärlens hälsa, bildas i kroppen av kostbaserat nitrat från exempelvis rödbetor….
läs mer →